Výhody masáže

Existujú rôzne druhy masáží: športové, protistresové, dekontrakčné, terapeutické, lymfatické drenáže, modelovanie, shiatsu, tuinà, ajurvédske, thajské, s olejmi, masážnymi kameňmi a mnohými ďalšími.

Akákoľvek terapia, ktorá zahŕňa kontakt, tlak a svetlo alebo hlbokú manipuláciu s pokožkou, kĺbmi a tkanivami, je súčasťou rozsiahlej masáže.

Výhody masáže, bez ohľadu na konkrétnu aplikovanú techniku, môžu byť také všeobecné:

Účinky na povrchový obeh : takmer všetky masáže zahŕňajú dotyk kože, viac či menej značené.

Pôsobenie na koži pohybov rúk má odvodnenie a odstránenie toxínov: bez ohľadu na typ masáže, aj keď nie je aplikovaná prísne drenážna technika, pôsobenie zlepšovania povrchového obehu má prospech z krvného obehu a lymfatické, zlepšujúce pohodu kože a odstraňujúce opuchy a opuchy;

účinky na spojivové tkanivo a svaly: výhody masáže sú nielen povrchné, ale aj hlboké. Spojivové tkanivo získava vďaka manipulácii s masážou väčšiu flexibilitu. To isté platí aj pre svaly: masáž vám umožní uvoľniť svaly so skráteným svalom a tóny menej používaných svalov;

účinky na nervovú sústavu : kontakt, ktorý je sprevádzaný dôverou a rešpektom, prenáša do kože centrálny nervový systém sedatívnym a relaxačným účinkom. To vám umožní znovu harmonizovať produkciu hormónov, najmä keď sa ocitnete v situáciách emocionálneho, fyzického alebo duševného preťaženia, čo umožňuje telu lepšie reagovať a obnoviť rovnováhu;

rôzne terapeutické účinky: existuje mnoho druhov masáží zameraných na riešenie špecifických patológií. Na liečbu ochorení sa používajú najmä tradičné masáže, ako sú masáže súvisiace s čínskou a ajurvédskou medicínou. To isté platí pre reflexné masáže, ktoré sa používajú na stimuláciu orgánov bez toho, aby na ne pôsobili priamo;

účinky na fungovanie orgánov: telo je celok, koža je spojená s podkladovou vrstvou svalov a tkanív, rovnako ako je to centrálny nervový systém a tiež hlboké orgány. Pôsobenie na kožu a na svaly prostredníctvom masáže tiež stimuluje fungovanie orgánov, aj keď neexistuje priama akcia na anatomických plochách, ktoré sú sídlom orgánov samotných. O to viac, že niektoré presné masáže na bruchu pôsobia tonizovaním alebo oddeľovaním vnútorných orgánov, ako sú žalúdok, pečeň a črevá;

emocionálne a psychologické účinky : kontakt je dôležitý v oblasti akejkoľvek živej bytosti. Prostredníctvom skúsenosti s kontaktom sa utvárajú správanie a osobnosti. Táto dimenzia, tak skreslená kultúrou a spoločnosťou, je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telesnú a duševnú časť.

Kvalita kontaktu v masáži je veľmi dôležitá a taktiež určuje kvalitu získaných výsledkov na všetkých úrovniach. Preto je dôležité spoliehať sa na ruky kvalifikovaných operátorov a starostlivo si vybrať ako typ masáže, tak typ maséra.