Olejová masáž a jej výhody

Kto by si raz za čas rád nedoprial celotelovú olejovú masáž. Príjemná tichá hudba, teplo, slabé osvetlenie a pocit pokoja, to všetko k rituálu masáže patrí. Masáž stimuluje nervový systém, lymfatické cesty, uvoľňuje svaly a aktivuje bunky celého tela.

Uvoľňuje nervový systém

Počas masáže sú nervy pod kožou stimulované, čo napomáha zbystriť zmysly a lepšie sa sústrediť. Pokiaľ máte na tele oblasti, ktoré sú stuhnuté av napätí, je možné, že napäté svaly tlačia na nervy, a tak dochádza k bolesti. Masáž vám tieto miesta môže pomôcť uvoľniť.

Pomáha detoxikovať

Náš imunitný systém úplne závisí od stavu lymfatických ciest. Lymfatický systém je zásadný pre rovnováhu tekutín v tele. V dráhach lymfatických ciev sa nachádza viac ako stovka lymfatických uzlín veľkosti šošovky až fazuľa, ktorých funkciou je čistiť lymfu od mikroorganizmov a toxických látok.

Prehlbuje dych a pomáha k lepšiemu okysličeniu orgánov

V ramenných, hrudných a krčných svaloch sa hromadí napätie, ktoré zapríčiňuje stuhnutosť okolitých svalov a následne spôsobuje plytké dýchanie. Pri masáži dochádza k uvoľneniu krčnej chrbtice a medzirebrových svalov, ktoré sú dôležité pre prirodzené dýchanie bez námahy. Čím hlbší náš dych je, tým viac sa okysličia všetky orgány v našom tele.

Zlepšuje náladu

Pri masáži dochádza k uvoľňovaniu hormónov – endorfínov, ktoré upokojujú myseľ, uvoľňujú stres a úzkosť. Na tele je rozmiestnený rad reflexných bodov, ktorých stimuláciou sa v tele rozprúdi energia a človek sa cíti ako znovuzrodený.

Zlepšuje trávenie

Preťaženie si vyberá svoju daň aj na tráviacom systéme. Parasympatický nervový systém reguluje trávenie, produkuje potrebné tráviace látky a stimuluje peristaltiku. Masáž brucha je väčšinou voliteľná, priamo ovplyvňuje hrubé črevo a reguluje konečnú fázu trávenia. Keď je tráviaci systém v súlade, žalúdok, žlčník, pankreas a črevá spolupracujú na maximálnom vstrebaní všetkých živín.